アートジャム:声

声の個性を音声学で比較しながら楽しむ方法や自分の声をボイストレーニングする方法を紹介します。

声のトレーニング

2. ボイストレーニングの準備運動

投稿日:2018年3月16日 更新日:

準備運動
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自分でできる簡単なボイストレーニングを始める前に、体の緊張を解いてリラックスするために、準備運動を行いましょう。

なお、このウェブサイトで説明しているボイストレーニングは、目的別に内容がそれぞれ違っていますが、それらを行う前に必要な準備運動は、すべて同じ内容です。

姿勢

ボイストレーニングは、普通、立って行いますので、準備運動も立って行います。

まず、正しい姿勢で立ってみましょう。

直立して、両足を肩幅と同じくらいに開きます。体重が足のつま先とかかとの中間にかかるように、体の位置を調節します。年を取ると、体重がかかとにかかりやすくなり、後ろに倒れそうな姿勢になりやすいので、注意してください。

頭のてっぺんに糸がついていて、その糸が天井からつりさげられているかのように、イメージします。首が肩の中にめり込まないように、また、前方に偏らないように、高い位置に、軽く保ちます。

猫背や反り返った姿勢(反り腰)にならないように、気を付けます。

膝はピンと硬く伸ばさないで、少し前へ緩めます。

正しい姿勢であれば、長時間その状態を楽に保つことができます。






首の運動

その状態で、首をゆっくりと前後・左右に曲げます。次に首を回転させたり、肩を前後・上下に動かして、首の周りの筋肉を緩めたりします。これらを、それぞれ、5回以上行います。このようにして、声帯などの発声器官の緊張を解いてやります。

頬・唇・舌の運動

次に、頬を緩めるために、唇を閉じて、頬に息を送って膨らませたり、息を吸ってへこませたりします。これを10回ほど繰り返します。

唇を緩めるため、「パー パ パ パー パ パ」や「マー マ マ マー マ マ」を、力を入れないで、素早く発音します。2回ほど繰り返します。口は、あまり広く開けすぎると緊張したり不自然な発声になります。普通に話すときの大きさに開きます。

舌を緩めるために、舌を口の中で、頬の内側をなめるように、右回り、左回りでぐるぐる回します。これらを、それぞれ、10回以上行います。次に、舌を口から出して、上下左右に動かします。それを、2回以上行います。舌には力を入れないようにします。






コメント

声についての心配事がある方はコメントをお寄せください。コメントの内容は、アートジャム内のメディアや書籍内で掲載させていただく場合があります。コメント入力欄はこの項目のずっと下のほうにあります。

-声のトレーニング
-,

執筆者:


  1. wp-voice より:

     
    以下はバックナンバーです:

     
    ■管理者 より:
    date:2017/12/17(日)00:08
    まっきー様

    このウェブサイトの「低い声・低すぎる声」(artjamu.com/voice/nayami/hikui-koe/)に声を高くする練習方法を説明していす。

    どの方法でもよいので、試してみてください。

     
    ■まっきー より:
    date:2017/12/16(土)11:26
    女なのに声が低いと言われます。
    声が低いのはコンプレックスのひとつであり、気にしています。
    少しだけでもいいので声を高くしたいのですがどうしたら地声が高くなるんでしょうか。

     
    ■ 管理人 より:
    date:2017/09/27(水)16:02
    まっちゃ様

    話すときの声の出し方と歌うときの声の出し方は少し違うので、同じような声の大きさで出せない人もいます。

    あなたが歌うときの声が小さいのは、音程に不安があるとか、響きに不安があるとか、変な声なので他人に笑われるのではないかというような、何か歌を苦手とするような精神的な不安を抱えている可能性があります。

    お友達かご家族の方に相談して、問題点を解決して、歌声に自信をつけましょう。

     
    ■ まっちゃ より:
    date:2017/09/26(火)18:49
    普段の声は大きいのに、歌うときは声が小さくなってしま歌う。
    歌うときでも大きな声が出せる方法を教えてください。

     
    ■ 管理者 より:
    date:2017/08/27(日)23:55
    声が小さくて相手に聞こえていないので、聞き返される。少し離れた相手に声が届かない。ということでしょうか?

    2メートルくらい離れたところにいる相手に向かってはっきりと聞こえるように、大きな声で話す練習をしてみましょう。

    それを少なくとも、1日20分以上、1ヶ月以上続けてみてください。きっと効果が出ますよ。

     
    ■ 吉田 梓 より:
    date:2017/08/27(日)11:51
    声が通りにくいです

     
    ■ 管理者 より:
    date:2017/07/29(土)18:19
    明るい会話をしたいっ子様

    「初めの単語が聞き取れないと言われる」のは、最初の音が弱く発声されているからでしょう。意識して、最初から強く発声するように練習してみてください。

    「話を続けていると掠れ声になって」くるのは、喉に力を入れて発声しているのためではないかと思われます。喉をリラックスさせて、広げて、その状態で大きな声で話す練習をしてみてください。

    歌っている時は大丈夫なのは、たぶん喉をリラックスさせた状態で発声しているのでしょう。

    会話の時に緊張する癖があるようでしたら、そこから直す必要があるかもしれませんね。

     
    ■ 明るい会話をしたいっ子 より:
    date:2017/07/29(土)04:44
    こんにちは、私、初めの単語が聞き取れないと言われる事と話を続けていると掠れ声になってきます
    歌っている時はほとんど無い事です
    話す事が苦手になりそうです

     
    ■ 管理者 より:
    date:2017/01/18(水)16:26
    とある男様

    のどに力を入れないで発声する練習をしてください。

    のどに力が入っていると、しばらく発声しているうちにのどが痛くなったりのどが渇いてきます。そうならないように声を出します。痛くなったり渇いたりしたら、頻繁に冷たい水を飲んでのどを冷やしてください。

    また、声を長時間続けて出すのはやめましょう。20分声を出したら、次の20分は声を出さないようにします。これを繰り返します。

     
    ■ とある男 より:
    date:2017/01/17(火)15:55
    どのようなトレーニングをすればいいですか?

     
    ■ 管理者 より:
    date:2017/01/16(月)15:08
    とある男様

    かすれ声になっているのは、声帯が炎症を起こした結果、しっかり閉じることができなくなり、そのため、声帯の振動が不規則になり、声帯のすき間から空気が漏れているためだと思われます。

    のどに力をいれて発声する習慣があるとそのようになります。歌の練習しすぎや応援団や演劇などでの大きな声の出しすぎなどが原因になりやすいです。

    もし、のどに力を入れて発声したことがないのであれば、のどに何かの病気が起きている可能性もあります。その場合は、耳鼻咽喉科で診断してもらってください。

    ボイストレーニングで、のどに力を入れない正しい発声をすれば、現状よりは多少良くなるかもしれませんが、完全に回復するのは難しいでしょう。

     
    ■ とある男 より:
    date:2017/01/15(日)22:24
    ひどいくらいのかすれ声ずっと声と空気が混ざってる感じででコンプレッスです。今は中3ですが周りにからかわれたり高校生活が不安で仕方ありません。
    これは成長とともに治るんですか?
    トレーニングで本当によくなるんですか?

     
    ■管理者 より:
    date:2016/11/05(土)14:30
    マダオ様

    このウェブサイトの中の「こもった声・暗い声」のページ(artjamu.com/voice/nayami/komori-goe/)をご覧ください。

     
    ■ マダオ より:
    date:2016/11/04(金)23:39
    お聞きしたいのですが、声が口にこもって声が前に出ません_| ̄|○
    何か対処する方法とかありますでしょうか?

     
    ■ 管理者 より:
    date:2016/07/15(金)21:43
    ネル様

    声が高くなってよかったですね。

    練習は毎日続ければ少しずつ改善しますが、一気に大幅に声を高くしたい場合は、裏声を使うようにしてください。

    1.地声を出しながらだんだん高くしていって裏声に切り替える。
    2.それとは逆に、裏声を出しながらだんだん低くしていって地声に切り替える。

    これら1と2を、自然に声の切り替えが出来るようになるまで、毎日練習してください。

    そうすれば、地声と裏声が自然につながりますので、一挙に声を高くすることが出来ます。

    その際、喉に力を入れて声を出すと声帯を痛めますので、喉の力を抜いて自然な声を出すように練習してください。

     
    ■ ネル より:
    date:2016/07/14(木)19:25
    数ヵ月前に相談したネルです。
    声が低いという悩みの事ですが、少し高くなったように感じます。ありがとうございます。
    私は、声が低いのに加え、舌足らずで子供っぽい声です。それも、歌うときに限ってです。書いてある事通りにやりたいとおもいますが、短期間で特に効いたりする方法はありますか?やはり焦らずに自分のペースで試すのがいいのでしょうか?

     
    ■ 管理者 より:
    date:2016/05/25(水)12:17
    ネル様

    ネルさんは、元々声帯が大きかったのでしょうね。でも地声を高くすることは比較的簡単です。

    コツがわかるまでが大変だと思いますが、工夫しながらトレーニングしてみてください。

     
    ■ ネル より:
    date:2016/05/25(水)11:15
    中2です。私は生まれたときからなんかそんな声帯だったらしく、低いのが当たり前って事で、親には何も言われません。まだ実践していないのですが、こんな地声も高くなりますか?歌も男声曲しか歌えません。

     
    ■ 管理者 より:
    date:2016/04/22(金)12:35
    りおか様(続き)

    耳鼻咽喉科については、ウェブサイト「声のケアと治療を考える会」(voiceclinic.jp)内の記事「診療を受けられる病院」や「ドクター紹介」などを参考にしてください。

     
    ■ 管理者 より:
    date:2016/04/22(金)12:14
    りおか様

    声が元に戻らなくてつらかったでしょう。

    声帯結節の程度によりますが、薬物療法を受けられましたか? 発声を矯正するための音声治療は受けられましたか? あるいは、結節を除去する手術を受けられましたか?

    治療が成功すれば、元の声に近い声が出せるはずです。

    現在も声が出しにくいとすれば、

    1.治療期間中に声をほとんど出さなかったため、声帯の筋肉が衰えて、治療後も大きな声を出しにくくなった。(この場合は、声を出すトレーニングを続ければ、元のような声に戻ります。)

    あるいは、

    2.声帯結節は取れたものの、結節ができやすい状態(結節予備軍)が残っていて、声帯がうまく働いていない。(この場合は、もう一度耳鼻咽喉科で(できたら大きな病院の耳鼻咽喉科を紹介してもらって)診てもらうことをお勧めいたします。)

    などが考えられます。

    大きな声を日常的に出したり、あるいは、小さい声であっても喉声で発声したりしていると声帯結節が再発しやすいので、気をつける必要があります。

    とりあえず、喉声をやめるための発声トレーニングを行ってみてください。

    もし、トレーニングを1ヶ月以上続けても改善しないようでしたら、大きな病院の耳鼻咽喉科で診てもらうことをお勧めいたします。

     
    ■ りおか より:
    date:2016/04/21(木)23:15
    三年ほど前に声帯結節ができ、完治したのですがそれから人前で声が張れなくなりました。喉声のままか小さい声でしか喋れなくなり、そして克服できないまま、現在まで来てしまいました。今年は専門学校受験を考えており、どーしても克服したいのです。ここのレッスンを続けていれば治るものなのでしょうか?

     
    ■ 管理者 より:
    date:2016/04/17(日)23:30
    イチゴ様

    お役に立ててうれしいです。

    トレーニングをがんばってください。

     
    ■ イチゴ より:
    date:2016/04/17(日)19:15
    中1女子です。私は友達に「声が低いね」と言われたことがあったのでとても役に立ちました。実際母にも「あんたいくら何でも声低すぎるよ?もう少し高くしなさい」と言われました。

     
    ■管理者 より:
    date:2016/04/14(木)12:34
    ミカン様

    こちらこそ、お役に立ててうれしいです。

     
    ■ ミカン より:
    date:2016/04/14(木)00:01
    とても役に立ちました!
    実際私も声が低すぎるので本当に助かりました!
    これから学校にも安心していけそうです。

     
    ■ 管理者 より:
    date:2016/04/10(日)14:52
    いちご様

    大きな声を出すには、このウェブサイトの「大きい声・大きすぎる声」を、

    通る声を出すには、このウェブサイトの「通らない声」を参考にして、発声練習をしてください。

    ある程度長期間(1ケ月以上)、毎日練習すれば効果が出ます。

    がんばって続けましょう!

     
    ■ いちご より:
    date:2016/04/09(土)23:41
    女ですが少し声が低くてあんまり大きな声が出ません。みんながざわざわしてると大きな声を出しても聞こえません。どうしたら通る大きな声になりますか?

     
    ■ 管理者 より:
    date:2016/04/07(木)16:17
    ハロロ様

    鼻声と言っても2種類あります。ハロロさんはどちらのタイプでしょうか?

    このウェブサイトの「鼻声・鼻づまりの声」の説明を参考にしてください。

     
    ■ ハロロ より:
    date:2016/04/07(木)13:19
    鼻声が混ざった声を治すにはどうすればいいですか?

     
    ■ 管理者 より:
    date:2016/02/18(木)12:07
    tsy48様

    裏声の練習を続ければ、徐々に裏声が大きくなります。ただし、裏声は喉を痛めやすいので、休憩時間を長く取ってください。

     
    ■ tsy48 より:
    date:2016/02/18(木)00:03
    裏声で声を大きくしたいんですけど・・・

     
    ■ ゆうな より:
    date:2016/02/09(火)21:09
    私はちょっと自信がつきました

     
    ■ 管理者 より:
    date:2016/01/16(土)15:21
    美歌様

    このウェブサイトの「滑舌が悪い声」(artjamu.com/voice/nayami/katsuzetsu/)をご覧ください。

     
    ■ 美歌 より:
    date:2016/01/16(土)12:37
    滑舌や舌の動きがよくなる方法教えて下さい

     
    ■管理者 より:
    date:2016/01/08(金)11:58
    九条様

    「声がカスカス」というのはどういうことなのか、よくわかりませんが、「息漏れが強い」というような意味でしょうか? あるいは、「声がかすれる」という意味でしょうか?

    もし「息漏れが強い」のでしたら、

    ・前歯に広い隙間がある

    ・声を出しているときに唇をしっかり閉じることができない

    といった原因が考えられます。

    どちらにしても、唇をしっかり開け閉めすることで改善できると思います。

    また、もし「声がかすれる」というのでしたら、

    あなたの声帯に異常があることが考えられます。

    発声練習のし過ぎで声帯ポリープができているとか、あるいは声帯が何かの病気にかかっているとかです。

    そのため、声帯がしっかり閉じなくなって、声がかすれます。

    発声練習をするときは、20分練習したら、その後20分は声を出さないで、声帯を休ませてあげてください。休むときは、常温の水を飲むんで喉を潤すのも効果的です。

    もし、いつまでも直らないようでしたら、一度耳鼻咽喉科の医院に診てもらうことをお勧めいたします。

     
    ■ 九条 より:
    date:2016/01/08(金)00:29
    もうすぐ声優のオーディションがあるのですが、最近ずっと声がカスカスしていて、高めのかわいい声が出せないです。どうしたらカスカス、治るでしょうか………

     
    ■ 管理者 より:
    date:2015/11/12(木)12:08
    おいも様

    舌足らずな声になるのは、舌が十分に動いていないために、活舌が悪くなって、発音がふんわりするためでしょう。

    このホームページ内の「舌足らずな声・アニメ声」と「滑舌が悪い声」を参考にして、舌の運動をしてみてください。

    活舌が良くなれば、声も変わってきます。大人っぽい声になります。

    ところで、「男性の高音」は男性特有の発声器官(声帯、肺、気道、口腔、鼻腔など)があってこそ、出来るものです。たとえば、宝塚歌劇の男役の声でも、やはり男性の声には程遠く、女性らしさがうっすらとにじみ出ていますね。

    女性の場合は無理をして男性の声のまねをすると、声帯を痛める可能性があります。

    ですので、「男性の高音」にこだわらないほうが良いのではないでしょうか。

     
    ■ おいも より:
    date:2015/11/12(木)07:37
    ボーカルをやっているのですが、どうしても舌っ足らずで幼い声になってしまいます。
    けれども女性歌手のような歌い方はしたくないのです。
    出来れば綺麗で男性の高音に近いような声が出したいのです。
    語彙力なくてすみません。
    どうすれば大人っぽい声になれるでしょうか?

     
    ■ とら より:
    date:2015/10/22(木)16:00
    本当に役に立ちました。
    ありがとうございます

     
    ■ 管理者 より:
    date:2015/10/22(木)15:13
    とら様

    ・録音した声

    録音した自分の声を聞くと、不自然で異様な声に感じるのは正常な反応です。歯並びとは関係ありません。周りの人には正常に聞こえます。

    どうしても気になるのであれば、録音した自分の声を毎日長期間(数ヶ月くらい)聞いてみてください。そうすれば、脳が慣れてくるので、自然で正常な声に聞こえるようになります。

    ・下の歯が上の歯より前に出ている

    その場合は、歯の位置のずれの程度によりますが、舌が普通の人よりも動きが悪くなると思いますので、活舌が悪くなったり、舌足らずの声になったりするかもしれません。

    舌の動きに注意して発声練習をすれば多少改善すると思いますが、もし歯の位置が大きくずれているのであれば、完全に治すことは難しいでしょう。

     
    ■ とら より:
    date:2015/10/22(木)00:00
    俺の友達も下の歯が前に出てます。
    他の友達が俺とその人の喋り方にてるね
    といってきまし。やっぱり上の歯下の歯が少しでも
    逆だと慣れてる人もへんだなーと思うのでしょうか
    俺もその人の声聞くと似てるなーと思います
    これはどうしようもできないことですか?

     
    ■ とら より:
    date:2015/10/21(水)23:55
    自分の声を録音して聞くとキモくて恥づかしく
    なります。友達も自分の声を聞くとキモいと言っていて、でも俺が聞くと普通です。俺は歯並びが少し悪く上の歯が後ろで下の歯が前になっいて、きょうせいして、少しは前に出ました。(だいぶ良くなった最初よりは)それは関係あるんでしょうか?
    俺は変だと思ってるけど周りの人は普通なんでしょうか?ただ俺が慣れてないだけなのでしょうか?
    歌い手の人も最初は自分超え変と思うのでしょうか
    長くなってすみません

     
    ■ 管理者 より:
    date:2015/10/16(金)11:22
    ムウ様

    劇に出られるのですか。大勢の観客の前で大きな声を出すのは、緊張しやすいので、大変です。

    自宅か誰もいない広い空間で、大きな声を出す練習をしてください。喉は絞めないで、腹式呼吸を意識して、やや高めの声を出せば遠くまで声が届きやすくなります。毎日、30分くらいは練習しましょう。

    それが出来るようになって自信がついたら、学校の劇の練習でも声を出しやすくなると思います。

     
    ■ ムウ より:
    date:2015/10/15(木)23:44
    もうすぐ学校で、劇をしなければいけません。何度も大きな声を出したと思ってもみんなから聞こえないと言われてしまいました。
    劇で大きな声を出すにはどうしたらよいでしょうか?

     
    ■ 管理者 より:
    date:2015/06/10(水)15:55
    かずほ様

    お役に立てて光栄です。声の練習に役立ててください。

     
    ■かずほ より:
    date:2015/06/10(水)07:55
    私は、専門学生で声優やってます!
    これから、参考にします^^
    先生や家族、友人に 声が小さい、なんて言ってるか分からない。とかよく言われてました。

     
    ■ 管理者 より:
    date:2015/05/19(火)14:56
    アイルー様

    お役に立てて光栄です。

     
    ■ アイルー より:
    date:2015/05/18(月)18:42
    すごく役にたちました!
    ありがとうございます!
     (\_^∀^_/)

     
    ■ 管理者 より:
    date:2015/04/28(火)13:49
    にゃんごろう様

    ありがとうございます。

     
    ■ にゃんごろう より:
    date:2015/04/28(火)08:55
    とても参考になります(✿˘艸˘✿)

     
    ■ 管理者 より:
    date:2015/01/29(木)12:01
    でんでん太鼓様

    はい、カラオケを楽しんでください!

     
    ■ でんでん太鼓 より:
    date:2015/01/28(水)20:55
    明後日カラオケなので活用させていただきます!

     
    ■ 管理者 より:
    date:2015/01/18(日)23:39
    えびふらい様

    がんばってください!

     
    ■ えびふらい より:
    date:2015/01/18(日)18:25
    ちょうわかりやすいです!
    私も声が少し低いので実践してみようと思います!!

     
    ■ 管理者 より:
    date:2014/11/12(水)23:06
    フルーツ様

    日直で話す際は、聞く相手は複数人で、あなたから少し離れた位置にいますか?

    もしそうであれば、大きな声を出す練習をする際に、大きな部屋に入るかあるいは野外に出て、遠い位置にいる相手を想像して、あなたの声をそこまで届けるようなつもりで発声練習をしてみてください。相手が近くにいるか、遠くにいるか、想像するだけであなたの声が変わってくるはずです。

    声を大きくする方法については、このホームページの「小さい声・小さすぎる声」のページに詳しく書いておきましたので、ぜひお読みください。

     
    ■ フルーツ より:
    date:2014/11/11(火)19:05
    日直で皆の前で言うと「ん?」みたいな感じで、聞こえないらしいです。私は大きく声を出すのが苦手です。簡単に大きく声出すにはどうしたら…?

     
    ■管理者 より:
    date:2014/08/19(火)14:28
    芽衣里様

    お役にたててうれしいです。がんばってください。

    結果が出たらぜひ教えてください。

     
    ■ 芽衣里 より:
    date:2014/08/19(火)11:02
    声が低くて悩んでいるのですが、これから準備運動もしっかり行ってがんばって治していきたいと思います。このサイトすごく役に立ちます。情報ありがとうございます。

     
    ■ 茅仍様 より:
    date:2014/07/15(火)10:54
    良かったですね。お力になれてうれしいです。

     
    ■ 茅仍 より:
    date:2014/07/14(月)19:05
    ハスキーが、だいぶ治りました(◯∀◯)ーー!
    高い声も、かなりでていて、高いキーの曲も歌えて、本当に悩んでいたことが嘘のようです。管理者様、本当に有り難うございます。

     
    ■ ヨッシー より:
    date:2014/07/05(土)15:55
    はい!ありがとうございます!これから練習がんばります!

     
    ■ 管理者 より:
    date:2014/07/05(土)14:58
    ヨッシー様

    声を高くするには、この準備運動とは別の練習が必要になります。ぜひ挑戦してみてください!

     
    ■ ヨッシー より:
    date:2014/07/05(土)00:01
    運動見ました!ありがとうございます!ですが、これだけではさすがに高くはなりますかね?今は中2です。

     
    ■ 管理者 より:
    date:2014/06/29(日)21:20
    茅仍様

    毎回ありがとうございます。ハスキーボイスは改善されましたか? よかったら結果も教えてくださるとうれしいです。

     
    ■ 茅仍 より:
    date:2014/06/28(土)18:59
    またまた、このサイトを使わして頂きました。トレーニングを毎日欠かさずやりたいです。情報、有り難うございます。

     
    ■ 管理者 より:
    date:2014/02/28(金)22:27
    美月様

    > モテ声はどうやって出すんですか?

    もう少し詳しい状況がわからないと、はっきりしたことは言えませんが・・・、あなたは中学生でしょうか? それとも高校生ですか?

    モテるには、声よりも、まずあなたの行動が重要です。男子と話す機会が少ないのであれば、あなたの声をまず聴いてもらう必要があります。機会を探して、自分から積極的に相手に話しかけましょう。

    最近の男子であれば、女子から積極的に話しかけられても拒否反応は示さないと思います。

    そのような場合、

    あなたの年齢によって、また、あなたがモテたい相手の男子の好みによって、モテ声は違ってきます。

    一概には言えませんが、

    相手が中学生くらいまでなら、明るくて、清潔で、元気な女子の声が好まれます。滑舌の良い、やや高めの、かわいい声なら大丈夫です。

    しかし、相手が高校生以上なら、女らしく、優しく、やわらかで、しっとりした女子の声が好まれます。不自然にならない程度に暖かい声が良いでしょう。

    誰でも、少し練習すれば出来るようになると思います。

    以上をまとめると、普通の男子が女子に求める声は、優しくて、明るい癒し声です。

    きつかったり、暗かったりする声はダメですが、不自然に明るすぎたり、なれなれしかったりする声もダメです。もちろん、わざとらしいブリッ子の声も嫌われます。

    ただし、男子も中高年になると好みが変わってきます。大人っぽく低くてハスキーな方がセクシーで良いという人が増えてきます。

    どちらにしても、あなたの相手の男子がどんな好みをしているかによって、モテ声は大きく変わってきます。

    あなたの相手の男子の精神年齢が、幼いか、あるいは大人っぽいかによっても変わってきます。

    相手の男子をよく観察して、彼が好むアイドルタレントなどの声を調べて、彼がどんな声を好んでいるのか知っておきましょう。それから、彼の好みに合わせて、自分の声の出し方を変えるように、工夫してみたらいかがですか?

    詳しい方法については、このホームページの「モテ声」のページもご覧ください。

    うまくいったら、結果を教えてくださいね!

     
    ■ 美月 より:
    date:2014/02/27(木)21:48
    モテ声はどうやって出すんですか?
    私はあまり男子にモテないのでモテ声になりたいので、どうやったら出るのか教えてください!

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