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声の個性を音声学で比較しながら楽しむ方法や自分の声をボイストレーニングする方法を紹介します。

話す時の悩み

7. 舌足らずな声・アニメ声

投稿日:2018年3月13日 更新日:

舌足らずな声
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悩み

あなたは、「声が舌足らずだね」とか「子供っぽい声だね」とか「アニメみたいな声ね」と言われたことはないでしょうか?

声が高く、かつ、舌足らずであると、子供っぽく見られることがあります。女性はもともと声が高いので、舌足らずの発声であると、子供っぽい印象を与えやすいのです。

さらに、声がきわめて高く、また、元気で勢いがあると、「アニメ声」と言われて、からかわれたり、笑われたリすることがあります。

アニメ声は、もともとアニメの中のキャラクターの話し声ですので、アニメの世界では全く自然であり、何も問題はありません。しかし、現実の世界で、普通の大人がアニメっぽい声を出すと、やや異様で、不自然に感じられます。

アニメの声優では、金田朋子さんが地声もアニメ声だと言われています。しかし、彼女の場合のように、声優であることが知られていれば、普段もアニメ声で話していても特に問題はないでしょう。しかし、一般の人の場合は、そうはゆきません。

あなたは、もし複数の人から「子供っぽい」とか「アニメ声」とか言われるのであれば、あなたの発声法に何か問題があるのかもしれません。

自分の声が変かどうかは、自分の声を録音して、それを聞き返してみればわかるでしょう。

では、なぜ子供っぽくなったりアニメっぽくなったりするのでしょうか?






原因

一般的に、身長が低い人は声帯が短くなる傾向があります。そして、もし、声帯が短いと声は高くなります。これは、ファントの法則として知られています。したがって、身長が低い人の声が高くなるのは、ある程度やむを得ないことです。

また、声帯の長さが普通の場合でも、家族や友人などが皆、習慣的に高い周波数で話していると、それに影響されて、あなたの声も高くなることがあります。もし、普段、高音域ばかりで話していると、低音域を出しにくい体になってしまいます。

あるいは、家族や友人と話すときは普通の声の高さなのに、学校や職場で声が特に高くなる場合もありますが、それは心の緊張からくるものかもしれません。

過去に対人関係などでいやなことがありますと、話すことがストレスやトラウマになって、過度の緊張が起こり、声が高くなる場合があります。これは、人見知りの激しい人でも起こることがあります。

また、もともと声の高い人が滑舌も悪い場合、舌足らずに聞こえることがあります。特に、母音の発音がはっきりしない場合は、とても幼児っぽい声に聞こえます。この原因としては、舌の筋力が低下しているため舌が十分に動いていない可能性があります。 その場合は、舌の筋肉を鍛えれば、ある程度舌足らずの声は改善されます。

女性の場合、普段、無意識に裏声で話していて、それがアニメ声になる場合があります。

それでは、どうしたらよいのでしょうか?

改善方法

声を低くすることと、滑舌を良くすることが必要です。もし滑舌が悪い原因が舌の筋力不足である場合は、舌の筋肉を鍛える必要があります。

舌の筋肉を鍛える方法としては、NHKの「ためしてガッテン」で紹介された「カンタン舌体操」が効果的です。その方法は、「ベロは宝」(べろはたから)を強く、一音ずつはっきりと、1日20回発音するというものです。「べ」は思いっきり舌を真下に突き出して発音します。これによって、舌の位置を高く持ちあげる筋肉が鍛えられます。「ろ」と「ら」は舌をなめらかに動かすための運動です。「た」と「か」は舌先と舌の奥を強く上顎に押しつけて舌の筋肉を鍛えます。この方法は、本来は食事の際の嚥下障害を防ぐための方法ですが、滑舌を改善する効果もあります。

もう一つの舌を鍛える方法としては、篠原さなえ氏の『「魅せる」声の作り方」』に詳しく紹介されている『「低位舌」を予防するレッスン』が効果的です。 少し大きめに口を開け、舌の最先端を上の歯の歯茎の少し後ろあたりにつけ、舌の裏の筋を伸ばします。その状態で、舌の先端を歯茎の後ろにつけたまま口を閉じ、舌全体をぴったり上顎に張りつけます。 舌がしっかりと上顎についている状態を記憶し、その状態をできるだけ、一日中保ちます。寝る時は、眠る直前までこの状態を維持します。舌の位置を調節してもどうしてもこの状態にならない場合は、口に問題があるかもしれません。その場合は、歯科医などに見てもらいましょう。

アニメ声の場合は、発音される声の周波数がかなり高いので、まず、それを低くする必要があります。

声を低くするのは、高くするのと比べて、簡単ではありません。しかし、どんな人であっても、訓練によって、ある程度は低くすることができます。

さらに、アニメ声の子供っぽさを直したい場合は、舌を十分に動かす練習をする必要があります。

また、無意識に裏声で話している人の場合は、地声で話せるように訓練しましょう。

そのような、発声を修正するための訓練を、ボイストレーニングといいます。

ボイストレーニングを行えば、アニメ声が治るだけでなく、滑舌が良くなったり、性格が落ち着いたりするといった副産物も期待できます。

この訓練は、インターネットや書籍を参考にして独学することができます。しかし、近所に教室がある場合は、教室に通って講師から直接指導を受けたほうが効果的です。ただし、歌い方を訓練する教室ではなく、話し方を訓練する教室を選びましょう。

近くにボイストレーニング教室がない場合は、代わりに、話し方教室や、朗読サークルなどでも、ある程度代用できるでしょう。

しかし、教室に通うほど深刻ではない場合、自分でトレーニングをしてみるのも良いでしょう。






自分でできる簡単なボイストレーニング

舌足らずな声やアニメ声を改善するボイストレーニングは、次のように行います。

まず、発声のための、リラックスするための準備運動をしましょう。

(準備運動については、ここを参照してください。)

次に、「あくび」をして、喉が大きく開く感じをつかんで、その状態で「ア イ ウ エ オ」とできるだけ大きな声で言ってみましょう。

舌の中央部を下げて声を出すと、声は低くなります。 それと逆に、舌の中央部を上げると、声は高くなります。 「エー」と言いながら、舌の中央部を上げ下げして、声の高さを変えてみましょう。

また、喉の奥(気道)を狭くした状態で声を出しても、声が低くなります。「アー」と言いながら、気道を開いたり閉じたりしてみましょう。声の高さが変わりましたか?

もし、舌の動きが悪い、つまり、滑舌が悪いと感じたら、ここも参照してください。

次に、本や新聞などから適当な文章を選びます。それをできるだけ大きく低い声ではっきりと朗読してみましょう。言葉を適当な間で区切り、大きさのメリハリをつけて、聞きやすい言葉で発音してみましょう。

これらを繰り返します。

ただし、声を長時間出し続けると、声帯を痛めてしまいます。発声練習を20分程度続けたら、その後、20分以上は声を出さないようにして、声帯を休ませます。

これらの練習をする場合、必ず自分の声を録音してそれを聞いてみて、少しでも声の進歩があったかどうか確認してみましょう。この時、もし、録音した自分の声が変に聞こえるようであれば、「録音した変な声」を参照してください。

通常、独学で練習した場合、すぐに効果が出るわけではありません。少なくとも、1か月以上は続けましょう。また、トレーニングで効果が出ても、しばらく休むと元の状態に戻ってしまいます。全くやめてしまわないで、訓練を適度に続けることが必要です。

それでも声が改善されない場合は、ボイストレーニングの教室に通ったほうが良いでしょう。

ボイストレーニングの詳しい内容はここを参照してください。






コメント

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-話す時の悩み
-

執筆者:


  1. wp-voice より:

     
    以下はバックナンバーです:

     
    ■管理者 より:
    date:2016/07/24(日)11:45
    佳奈様

    あなたが高校生以下でしたら、現在変声期になっている可能性があります。

    変声期の最中は音の高さが不規則に変化して、急に高くなったり低くなったりすることがあります。しかし変声期が終われば、声は低く安定しますので、それまで気にしないで、元の状態に戻るのを待ちましょう。

    一方、もしあなたが変声期でない場合は、他人と話すときの緊張が原因で、声が高くなっている可能性があります。その際、裏声を出していると、声が極端に高くなります。

    あなたの声が裏声かどうかを確認するには、まず、出来るだけ低い声(地声)を出し続けながら、声を徐々に高くしていってください。通常は、途中で音が途切れて、それから、さらに高い音(裏声)が出せるようになります。この声が途切れる点で、地声と裏声が切り替わっています。

    これで、あなたの普段の声が地声なのか裏声なのか判断できるでしょう。

    もし、あなたの普段の声が裏声であるなら、地声を自然に出せるように、毎日発声練習をしてください。

     
    ■ 佳奈 より:
    date:2016/07/23(土)23:44
    私はもともとのアニメ声でないようなのですが、今 自分でもびっくりするほど高く、異質な感じの声なんです。
    昔も周りから高めだとは言われていたこと
    あったのですが、今ほど異質な高さでないし、たまたま昔の声を録音したものがあり聞いてみるとむしろ低く聞こえました。
    家族以外の人と話している時はより一層高いです。挙げ句の果てに最近は他人と話すとき緊張からか、声が出にくくなる時があります。家族の前ではないのですが…。音域も狭くなったような気がします。
    どうしてこうなってしまったのか自分にも分からないです。近頃は声がコンプレックスで話すことが毎日憂鬱です。自分で調べてみたところ発声の仕方が間違っているのではと思うのですが…どうですかね?お願いします!教えて下さい。

     
    ■ 管理者 より:
    date:2015/07/26(日)15:14
    あむ様

    音が外れる(音痴)なのは、活舌が悪いこととは関係ありません。しかし、アニメ声だとすると、低い音が出せないので、低い音の歌声が外れるかもしれません。

    ご自分が出せる範囲の音程を確認して、その範囲で歌える歌を歌う(ピッチを高いほうにずらす)ことができれば、問題ないと思います。

    しかし、ご自分が出せる音程内の音であっても音をはずすのであれば、歌っている最中に、ご自分の歌声が聞こえていない可能性があります。音痴の方の多くは、ご自分の声や伴奏の実際の音は聞かないで、頭の中にイメージしている音だけを聞いて歌うようです。

    ご自分の歌声を簡単に確認する方法としては、片耳を片手で軽く覆い、口の前をもう一方の手で軽く覆い、両手がつながるようにして、両手が口から片耳への音の通路になるように、声が片耳に良く届くような状態で、歌ってみる方法が良いでしょう。

    その状態で、ご自分の声の高さと伴奏の音の高さを揃えてみてください。

    もし歌の指導者について正しい歌唱をしばらく習うことができれば、たいていの人の音痴は改善できます。

     
    ■ あむ より:
    date:2015/07/25(土)22:49
    どうも!私は舌足らずでアニメ声でしかも滑舌と歯並びも悪いです。友達とカラオケに行っても自分では歌ってるつもりなのに声が高くて音が外れてるとよく言われます。私が音痴なせいもあると思いますが、さすがに何回も言われると歌えなくて…こーゆー声はどうしたらいいですか?

     
    ■ 管理者 より:
    date:2015/06/21(日)12:18
    あみい様

    あみいさんはもともと音域が広いのですね。普段の声が高いのは、高く発声する癖がついているためでしょう。

    どの程度の高さの声を出したいのか、練習しだいだと思います。現状に保つのもよいし、あるいは、ご自分でお好きな声に近づけるのもよいでしょう。

     
    ■ ♡あみい♡ より:
    date:2015/06/21(日)10:01
    ちなみに、声を変えようと思えば大人の女性くらいの低い声は出ます。ですが、もっと高いアニメ声も出そうと思えば出ます。普段話してる声は、作ってるつもりは全くないです。身長158cmの高3女子なので、本当の地声はもっと低いはずですか?

     
    ■ 管理者 より:
    date:2015/02/23(月)16:17
    あい様

    アニメっぽい声でも良いではないでしょうか。音痴でなければ、問題ないと思います。楽しく歌いましょう。

     
    ■あい より:
    date:2015/02/23(月)03:34
    私は耳がいいので、歌う時音程はバッチリなのですが、声がアニメ声に近いので皆にこれで声が大人っぽかったら本当に上手いねとよく言われます。
    私は自分の声をすごくコンプレックスに思っています。
    でもうたうことはだい

     
    ■ 管理者 より:
    date:2015/02/23(月)00:08
    りおま様

    アニメ声が良いかどうかは、その人によります。若く見えてかわいい人なら、本人にぴったりなので、良い声です。

    そうでない場合は、悪い声になることがあります。

     
    ■ りおま より:
    date:2015/02/22(日)19:46
    アニメ声って良いことじゃないんですか?

     
    ■ 管理者 より:
    date:2015/02/19(木)12:34
    お純様

    あなたの普段の声は高い声またはアニメ声なのですね。高い声は女性的な若々しい声ですし、アニメ声は実年齢よりもずっと若く見えるかわいい声です。その状態で大きな声を出せるのですね。本人が気にしなければ、どちらも良い声と考えていいので、あえて改善(?)する必要はないでしょう。

    しかし、あえて改善したいのであれば、地声で低い声を出すように練習してください。しかし地声で低い声を出すのはかなり難しいのです。

    「答唱詩篇をやりたいのですが親の許可がなかなか出ません」とは、親御さんの許可がないと歌うことができないのでしょうか? あなたはとても若いのですね? 歌いたいのであれば、親御さんを説得するのが一番ですが、それが無理であれば、十分に大人の年齢(成人?)になるまで待つしかないでしょう。

    「アルトの会」とは、女声の低音部のパートの合唱グループのことですか? あなたの地声は高いようなので、恐らく、アルトには向いていないような気がします。あなたに限らず、日本人女声の大多数はソプラノかメゾソプラノ向きです。地声がもともと低いか、あるいは、特別に音域の広い方でないと、アルトは勤まりません。

    どうしてもアルトの会に入りたければ、低音で歌えるように練習して自信がついてから、誰かアルトの会のメンバーに、どうしたら参加できるか、相談してみたらよいでしょう。

     
    ■ お純 より:
    date:2015/02/19(木)08:18
    私も声が高いと女優の高畑充希さんみたいになります。(ごちそうさんにでていた)それと宝塚にでていたはいだしょうこさんみたいな声になります。甘えてると。ごっちゃになってわかりません。アニメ声になると女優の加藤貴子さんもしくは瀧本美織さんみたいになります。どうすればよろしいのかお尋ねします。いずれか教会で答唱詩篇をやりたいのですが親の許可がなかなか出ません。歌いたい人がたくさんいるので戸惑っています。アルトの会にも参加したいです。どうすればアルトの会に参加できますか?教えて下さい。お願いします。

     
    ■ 管理者 より:
    date:2014/10/01(水)10:30
    あみい様

    アニメ声は訓練すれば多少声を低くすることができますが、おそらく声帯が特別に短いことが多いので、一般の人の声の高さまでは下げられません。

    女性のアニメ声は素敵な声です。自信を持ってください。大人になれば自然に声の高さは多少低くなります。でも高いままでも大丈夫ですよ。

     
    ■ あみい より:
    date:2014/10/01(水)08:59
    わたしは結構アニメ声とか言われます。
    ビデオで自分の声を録音してみたら、
    声高っ!と思ってびっくりしました。
    でも、それも一つの個性ととらえています!
    ただ、大人になってもこのままだったらどうしようと思います…。声優さんみたいなかわいい声なら問題ないですが…。

     
    ■ 管理者 より:
    date:2014/08/01(金)21:46
    いくむ様

    声が子供っぽいかどうかは、自分の判断と他人の判断はかなり違います。お友達かご家族に一度感想を聞いてみたらよいでしょう。

    口をしっかり動かすこと、特に、舌をしっかり動かすことが重要です。これからもがんばってください。

     
    ■ いくむ より:
    date:2014/07/31(木)22:11
    もうすぐ17になる男ですが、声変わりもあまりせず、舌足らずな喋り方で録音して聞いても子供っぽい印象を与えているだろうなと思えました。
    とりあえず自分は口にあまり動きがない気がするので口をしっかり動かすことを意識することから頑張ってみたいと思います!

     
    ■ 管理者 より:
    date:2013/01/29(火)23:34
    べあ様

    舌足らずな声は必ずしも悪い声ではありません。
    滑舌の練習を がんパってください!

     
    ■ べあ より:
    date:2013/01/29(火)16:39
    滑舌を良くしたいので、日々日々練習したいと思います。

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