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悩み
あなたの声は異性にモテるでしょうか？ 自信がありますか？ 好感度が高いと思われますか？
あるいは、それとは逆に、自分の声が変に聞こえて、そのために、いつも損していると思うことはないでしょうか？
できることなら、モテる声、他人から好かれる声になりたいですね。
では、モテ声とはどんな声であり、その声になるにはどうしたら良いのでしょうか？
改善方法
男女を問わず、他人から好かれる声は、一般的には、滑舌が良く、静かで、大きさや高さが安定している声です。話す速さは、普通か、あるいは、ややゆっくりめにしましょう。
ただし、聞く人の好みによって、好まれる声の種類はかなり変わってきます。
また、男性か女性かによっても、好まれる声は変わってきます。
男性にモてる女性の声は、一般には、やや高めで、柔らかで、優しい声です。かわいい声や癒される声が好まれることも多いです。社会的地位の高い女性や年配の女性の場合は、やや低めの、落ち着いた声の方が好まれます。しかし、滑舌があまりにも良すぎると、気が強い感じを与えるので、敬遠されます。力の入りすぎた金切り声は、最も敬遠されます。
女性にモる男性の声は、一般には、やや低めで、太く、明るく、優しく、落ち着いた、頼りがいのある声です。年配の男性の場合は、ややかすれた声（嗄声）が好まれることもあります。しかし、かすれの程度がひどくなって、だみ声や割れ声になると敬遠されます。
変につやのある、ねっとりした声は、人によってはイヤミのある声と受け取られることがあり、男女ともに敬遠されます。（「ねっとりした声」は、「粘つく声」とは別のものです。）
女性は、やや高めで、柔らかで、優しい声になるように、男性は、やや低めで、太く、明るく、優しく、落ち着いた、頼りがいのある声になるように、訓練するとよいでしょう。
発声を改善するための訓練を、ボイストレーニングといいます。
ボイストレーニングを行えば、モテ声になるだけでなく、自信を持った性格になるといった副産物も期待できます。
この発声訓練は、インターネットや書籍を参考にして独学することができます。しかし、教室に通える場合は、その教室で講師から直接指導を受けたほうが良いでしょう。もちろん、歌い方を訓練する教室ではなく、話し方を訓練する教室を選ぶ必要があります。
近くにボイストレーニング教室がない場合は、代わりに、話し方教室や、朗読サークルなどに参加しても、ある程度、代わりの効果が得られるでしょう。
しかし、教室に通うほど深刻ではない場合、自分自身でトレーニングをしてみるのも良いでしょう。
自分でできる簡単なボイストレーニング
モテ声になるためのボイストレーニングは、次のように行います。
まず、発声のための、リラックスするための準備運動をしましょう。
（準備運動については、ここを参照してください。）
舌の中央部を下げて声を出すと、声は低くなります。逆に、舌の中央部を上げれば、声は高くなります。「エー」と言いながら、舌の中央部を上げ下げして、声の高さを変えてみてください。
また、喉の奥（気道）を狭くした状態で声を出しても、声は低くなります。逆に、気道を広くすると、声は高くなります。「アー」と言いながら、気道を開いたり閉じたりして、希望する声の高さが出るかどうか試してみましょう。
次に、本や新聞などから適当な短い文章を選び、それをはっきりと朗読してみます。この時、男性は低めの太い声で、女性は高めの柔らかな声で発声しましょう。また、文章を適当な間で区切り、大きさのメリハリをつけて、聞きやすい言葉で発音しましょう。
もし、言葉の発音が不鮮明である、つまり、滑舌が悪いと感じたら、ここも参照してください。
これらを繰り返してください。
ただし、声を長時間出し続けると、声帯を痛めるかもしれません。発声練習は20分程度続けたら、その後、20分程度は声を出さないようにして、喉を休ませてください。
これらの練習をする場合、自分の声を録音してそれを聞いてみて、進歩が見られるかどうか確認してみましょう。この時、録音した自分の声がとても変に聞こえるようであれば、声の録音の説明を参照してください。
独学でトレーニングした場合、効果が出るのが遅くなるもしれません。少なくとも、1か月以上は練習を続けましょう。また、トレーニングで効果が出ても、しばらく休むと元の状態に戻ってしまいます。全くやめてしまわないで、適度に訓練を続けましょう。
それでもモテる声にならない場合は、ボイストレーニングの教室に通ったほうが良いでしょう。
ボイストレーニングの詳しい内容はこの説明を参照してください。
コメント
声についての心配事がある方はコメントをお寄せください。コメントの内容は、アートジャム内のメディアや書籍内で掲載させていただく場合があります。コメント入力欄はこの項目のずっと下のほうにあります。
以下はバックナンバーです：
■咲夜 より：
date:2016/02/27(土)14:30
アドバイスありがとうございます。
やはり他の人と比べると低かったです・・・
小さい頃から背が高く、今でも学年（女子）で2番目くらいなので、多分声帯が長いんだと思います。
ボイストレーニングと、日頃からキーを高めに出すこと等、早速初めて見ました。
またお悩み聞いてください！
ありがとうございました。
■ 管理者 より：
date:2016/02/22(月)12:35
咲夜様
声が低くても柔らかであれば女性的な魅力は十分あります。しかし、声を高くしたいのが主なご希望ですね。
録音した声は自分が生で聞く声とはかなり違うので、たとえ録音した声が変であっても、あまり心配する必要はないと思います。
録音したあなたの声を、その同じ設備で録音した友人の声と比較してみてください。それでもあなたの声は変ですか？
どうしても声を高くしたいのであれば、このホームページの「低い声｜低すぎる声」に説明してある方法をすべて試してみてください。
コツがわかれば簡単にできますよ。
■咲夜 より：
date:2016/02/22(月)04:52
ボイスチャットをするときや、電話で話すときなど、声でのみのコミュニケーションになると必ず意外と声低いね、とか風邪引いてる？とか言われることが多く、結構コンプレックスでした。
でも実は声優さんに憧れていて、歌も得意なので歌い手さんとかもやってみたいんです。
まだ中2で成長段階だから今後どうなって行くのかはわかりませんが、やはりまわりの人よりも、低く、こもった感じがします。
朝の放送等でも、後で聞いてみると、あまり女声らしくない感じです。
裏声を出す音は可能なのですが、ちょっと喉が苦しい感じがします。
自然と高くて透き通った女の子らしい声が出るようになるにはどのようなボイストレーニングが効果的でしょうか。
お教え頂ければ光栄です。
■ 管理者 より：
date:2015/11/23(月)17:13
仲田秀人様
声が好まれるか好まれないか。
男性の場合、やや低めで、落ち着いて、聞き取りやすく、やさしそうで、頼れそうで、滑舌が良い声が女性に好まれるモテ声です。
しかし、いくらモテ声であっても、それは第一印象にすぎません。モテ声であれば、最初の好感度は上がりますが、それだけで、女性にモテるわけではありません。
多くの女性は、第一印象だけで男性を好きになるわけではありません。女性は、気になった男性の態度や行動をじっくりと観察して、時間をかけて男性を評価します。
つまり、重要なのは、男性の態度や行動です。それについては、私は良くわかりませんので、ネットなどで他の方のご意見を参考にしてください。
仲田さんの場合は滑舌が悪いとのことですが、どの程度悪いのでしょうか？
何を言っているのかわからないということでは困りますが、一般人は誰でも滑舌が悪いのが普通です。アナウンサーや俳優のようにはっきりと話す必要はありません。
もし、友達がアナウンサーのように滑舌が良かったら、かえって気味悪く感じるのではないでしょうか？
「あとなぜ小さい男の子の声は女らしいのですか？」
小さいと女らしくなるのではなく、声が高くなるのです。それは、身長が低い人ほど、一般的に声帯が短い傾向があるためです。声帯が短いと振動数が多くなり、その結果、声が高くなります。
声帯の長さは自分では変えられないので、地声が高いか低いかは我慢するしかありません。しかし、訓練によって、ある程度声を低くすることは出来ます。
悩むよりは、とりあえず、トレーニングをしてみたらいかがですか？
■ 仲田秀人 より：
date:2015/11/21(土)22:17
自分は中１の十三歳なんですけど 自分の声が気になります 自分は男性なんですけど男性はどういう声のが良いのでしょうか
教えてください ちなみに自分の声の特徴は
低い声で滑舌の悪い声です この声じゃモテないですか？ あとなぜ小さい男の子の声は女らしいのですか？教えてください？
■ 管理者 より：
date:2015/11/05(木)16:06
ゆにこーん様
声が低くなったのは、声帯が軽い炎症を起こして、一時的に厚くなったためではないでしょうか？ しばらく声を出さなければ元に戻ると思います。
しかし、声が低くなったのは、声変わりの一段階かもしれませんね。もし、声変わりであれば、喉をいくら休めていても元には戻りません。むしろ、時間が経つごとに、さらに声が低くなるかもしれません。
腹式呼吸を鍛えれば、発声が安定してきます。息継ぎも楽になります。そうなれば、声が苦しそうに聞こえることは少なくなるので、モテ声に近づくかもしれません。
ハスキーな声は、意識して出すのは難しいです。喉を長時間酷使すればハスキー声になりますが、同時に、苦しそうな、病人のような声になってしまいます。長い年月をかけて自然にハスキー声になるなら問題ありませんが。
柔らかい声は、喉をリラックスすれば出やすくなります。これが一番練習しやすいでしょう。
■ ゆにこーん より：
date:2015/11/04(水)20:06
部活の応援のとき大きい声を出しすぎたせいで地声が少しひくくなりました・・・。ですが喉が痛いわけでもなく、赤くなってるわけでもありません。説明が難しいのですが、日常生活でつかっている声が低くなった感じです・・・。これはなおりますか？？私は昔からハスキーな声で柔らかい声（モテ声）を目指しているのですが、腹式呼吸など鍛えればモテ声になりますか？他にも鍛えたほうがよいことなどもおしえてください。。
■ 管理者 より：
date:2015/02/20(金)00:07
お純様
緊張して細い声になるのだと思います。緊張する癖をとる工夫をしてください。声の問題というよりは、生活習慣の問題でしょう。
■ お純 より：
date:2015/02/19(木)17:18
お純です。カラオケで歌うときに「ザタッチ」を歌うと細い声になります。声援をするときも細い声になります。どうすればよろしいのですか？
■ 管理者 より：
date:2015/01/29(木)23:03
ゆずレモン様
「イケボ」というのはほめ言葉かと思っていましたが、女子の場合はそうでもないのでしょうか。
しかし、女子であっても「イケボ」は単純に低い（悪い）声というわけではないので、、そのうちに、大人の女になれば、男から見ても素敵な声に聞こえるようになると思います。
> 声を高くしてみても友達や男子から〔キモイｗ」と言われます…
ということは、ボイストレーニングをしても、声が十分に高くなっていないのでしょうか？
もし地声がとても低い場合は、少しくらい声を高くしても、女性的な、十分に高い声にはなりません。
その場合、大幅に高い声にしたいのであれば、裏声を出す練習をしてください。
あなたは裏声を出せますね？
裏声を出すと喉が疲れますが、なれれば地声と同じように自然に裏声を出せるようになります。その場合、地声を少しずつ高くしていって自然に裏声につながるようにしましょう。そうすれば、裏声とは思えないほど自然な裏声になります。
また、それとは逆に、裏声を少しずつ低くしていって自然に地声につながるようにする練習もする必要もあります。
しかし、裏声を長時間出し続けていると喉を痛めるかもしれません。20分ほど出したらその後はしばらく裏声も地声も出すのはやめて、喉を休ませてください。
女性の場合、ごく一部ですが、地声は出さないで、常に裏声で話している人もいるようです。それでも、声が自然に聞こえるならば、喉を痛めたりしない限り、まったく問題ありません。
■ ゆずレモン より：
date:2015/01/29(木)18:19
私は、女子中学生なんですが…
男子より声が低いんです
皆からは、いっつもイケボなどと言われます
すっごくいやで
声を高くしてみても友達や男子から〔キモイｗ」
と言われます…
ほかの人からも〔本当に声低いねｗ」
って言われるばかりです…
ボイストレーニングしてるんですけど。
全然できません…
このままイケボのままいやですもっといい方法ありますか？
〔こんな長くて、しかもよくばりですいません。〕
■ 管理者 より：
date:2015/01/12(月)20:53
れなもん様
はい、がんばってください。きっと成功しますよ。
■ れなもん より：
date:2015/01/12(月)15:55
ボイストレーニングをして、今より良い声を手に入れられるように頑張りたいです^ ^